Les Lève-tôt

L'émission est marquée par un témoignage puissant d'espoir et de liberté. Une femme partage son parcours pour s'extirper d'une relation abusive et d'une emprise financière.  Patrick lance un débat sur le snobisme de luxe chez Costco en période de crise, tandis qu'un athlète des Alouettes se distingue par son engagement communautaire. La psychoéducatrice Sarah Hamel offre des conseils essentiels pour gérer la routine et la fatigue des enfants durant les Fêtes, insistant sur la prévisibilité et les trois clés du bien-être : jeu libre, extérieur et connexion. Enfin, l'équipe aborde avec humour le phénomène du « Bathroom Camping », cette tactique de nombreux parents épuisés qui cherchent un répit en se cachant du chaos familial.

Le premier Noël de Jean-Pier Gravel en tant que papa donne le coup d'envoi. Entre l'émerveillement du sapin et la peur des microbes, il surprend en soulignant l'importance de ralentir et de s'accorder du temps précieux avec bébé. Isabelle nous présente le documentaire explosif L'Heure des comptes (The Reckoning) décortique la chute de Sean "Diddy" Combs. Une étude prétend qu'un sport serait la solution miracle pour les enfants difficiles, et la présence de bébés en public divise les Américains. On débat également sur l'ouverture d'un spa urbain proposant des bains de bière chauds avec dégustation.

Le temps des Fêtes apporte son lot de pression pour être parfait et joyeux. Isabelle souligne l'importance de mettre ses limites et d'apprendre à dire non pour préserver son énergie, même face au FOMO. L'experte en relation, Louise Sigouin, déconseille l'introduction d'un nouveau partenaire dans la famille immédiate durant cette période intense, suggérant plutôt une rencontre décontractée ou intime. Elle insiste sur le besoin de respecter les réticences de l'autre face à cette période et d'y voir une chance de renforcer les liens. Enfin, un récit touchant explore l'émotion fugace de la petite enfance, et une discussion aborde l'épineuse question de l'officialisation d'un couple sur les réseaux sociaux.

L'astrologue Laurie Lévesque lève le voile sur la personnalité cachée des douze signes lors des fêtes. Ce guide est essentiel pour décoder les dynamiques de votre prochaine fête de bureau et savoir qui éviter au karaoké! C'est aussi l'heure des nouvelles loufoques de la semaine avec Tatiana, suivi d'un débat existentiel sur la connaissance de la date ou de la cause de sa mort. Enfin, Tatiana raconte sa frustration face au service exécrable lors de retours massifs de vêtements chez Zara.

Isabelle présente la Super Lune Froide de l'année, un spectacle 30 % plus brillant, idéal pour une introspection et un bilan avant la fin de l'année. Chef Oli propose un ambitieux brunch des fêtes à 30 $ misant sur le fait maison, la précision et le zéro gaspillage. Il partage ses techniques pour un crumble abordable, des côtes levées parfaites, et des astuces pour maximiser les spéciaux sur le jarret de porc, les canneberges et le sirop d'érable. Tatiana confie son échec parental : le retrait de ses enfants du parascolaire pour des activités structurées s'est heurté à la dure réalité de la fatigue, suscitant une réflexion sur la difficulté des heures après l'école et l'importance d'apprendre à s'ennuyer. 

Isabelle décortique les huit piliers d'une relation de couple saine selon Jay Shetty, invitant à l'introspection sur notre rôle dans l'épanouissement de l'autre. Tatiana Polevoy aborde sa gêne après un moment embarrassant chez le garagiste. La Dre Michelle Houde met en lumière la hausse alarmante des IT et questionne notre rapport à l'alcool avant les Fêtes. Nancy Audet d'Ékip jeunesse s'émeut du succès de sa campagne pour les jeunes sans-abri, un drame accentué par l'urgence des 600 départs annuels de la DPJ vers la rue. L'organisme lance sa collecte d'hiver.

Des achats impulsifs qui coûtent cher et finissent au placard! Un gaufrier pour des burgers de patates douces? Les animateurs avouent les achats qui les hantent, influencés par les tendances TikTok et Instagram. Une neurologue de Harvard renverse la perception populaire sur les personnes qui ont la larme facile. Faut-il dépenser le même montant pour chaque enfant à Noël? La question qui divise les parents et les animateurs des Lève-tôt! Kathy Marquis dévoile les tendances cruciales du dating en 2026, marquées par un retour radical à l'authenticité et à la transparence. Tatiana révèle, avec un mélange d'épuisement et de colère, que son fils de sept ans continue de se réveiller régulièrement.

S'inspirant d'une chronique de Patrick Lagacé, Patrick Marsolais, Isabelle Racicot et Tatiana Polevoy discutent de l'accès aux médecins au-delà de l'engorgement. Un appel urgent à l'action personnelle et à l'éducation, dépassant le cadre politique. Isabelle a posé une question à Chat GPT et la réponse est surprenante. Frédéric Labelle, chroniqueur web, s'attaque à deux tendances virales : la toxicité présumée des chandelles Bath & Body Works et la tendance des cadeaux de Noël de seconde main. Tatiana partage son choc face à l'exposition de sa fille aux YouTube Shorts, malgré des règles d'écran strictes.

Le ton est donné avec un « slam » de Patrick contre le port des pyjamas en avion, suscitant une joute verbale avec Tatiana. Isabelle se confie comme étant une « victime consentante du marketing » avec ses paniers de Noël déjà préparés pour le Vendredi Fou.  La professionnelle en sexologie, Anne-Marie Ménard, partage son expérience personnelle, diagnostiqués comme une dominance œstrogénique traitée par hormones bio-identiques. On jase aussi du phénomène de la « récession sexuelle » : le taux d'adultes sans rapport sexuel depuis un an est au plus bas en 50 ans. L'épisode se conclut avec les « nouvelles connes » de la semaine par Tatiana.

Isabelle Racicot se confie sur sa profonde fatigue due à un manque de sommeil accumulé. Elle insiste sur l'importance de s'écouter et de dénoncer la culpabilité qui nous pousse à ignorer les signaux d'alarme de notre corps, rappelant qu'on n'a rien à prouver en étant épuisé. Chef Oli partage ses astuces économiques pour le temps des Fêtes, notamment une décadente et abordable crème brûlée à la poire, ainsi qu'une technique pour la caramélisation sans chalumeau. Il propose aussi des recettes rapides à base de produits en spéciaux. Dre Isabelle Gaston livre un témoignage percutant sur son parcours personnel et professionnel suite à la pose de ses implants mammaires. Elle soulève des questions troublantes sur les risques de cancer et de maladies auto-immunes, insistant sur la nécessité d'un registre au Canada. Une courte note humoristique sur la "guerre des cache-cous" chez Tatiana complète l'émission.