À l'émission Les Filles du lunch, Marie-Ève Janvier et Isabelle Racicot se penchent sur la culture de la surperformance et de l'urgence qui nous épuise au quotidien.
Comment arrêter d'essayer d'optimiser chaque minute, entre la gestion des repas, le travail et l'activité physique?
Écoutez les deux animatrices partager leurs astuces pour prendre du temps pour soi à travers des petits gestes simples du quotidien.