La Saint-Valentin est probablement la période de l’année où un célibataire se sent le plus CÉLIBATAIRE!
Pourquoi ne pas commencer ta soirée de Saint-Valentin avec une période de lecture et une coupe de vin ?
Ça tombe bien, parce que Rythme te présente le livre Le Dating pleine conscience de Pascale Hubert. Félix Rondeau, de l'émission Rythme au travail, a eu la chance de discuter avec l'auteure pour en apprendre plus sur son projet.
Le Dating pleine conscience parle de l’importance de se connaître et de s'apprécier soi-même avant d’apprécier l’autre. L’auteure ne prétend pas être une pro du dating ou de l’amour, ni une psychologue, sexologue ou coach de vie. Elle te partage le résultat de son expérience acquise sur le terrain, pendant ses années de célibat. Alerte aux anecdotes savoureuses!!!
Son vécu lui a appris beaucoup de choses, l'a fait réfléchir et lui a permis de se découvrir, de grandir et de devenir plus forte à travers ses essais et erreurs. Selon elle, le célibat est un catalyseur de connaissances sur soi.
Ce que Félix a pu apprendre de sa discussion avec Pascale, c'est que l’idée d’écrire ce livre lui est notamment apparue pendant la pandémie, alors que plusieurs de ses amis se séparaient. Ils étaient perdus et elle voulait les aider…. Maintenant, elle aide de plus en plus de personnes avec son projet!
Pascale Hubert explore la quête de la rencontre de soi et donne plusieurs trucs pour se reconnecter avec soi-même. Entre autres, de se donner rendez-vous quotidiennement, même si ce ne sont que 15 minutes par jour. Un moment pour réfléchir et penser.
Elle a aussi partagé un exercice qui a vraiment intéressé notre animateur. Pascale suggère de se faire une liste avec les critères qu'on recherche chez quelqu'un. Sur cette liste, on crée deux catégories : Ce qui est non négociable et ce qui est flexible. Par exemple, si pour toi quelqu’un qui fume c’est non, tu l’inscris dans le non négociable. Si tu veux rencontrer quelqu’un de sportif, mais que tu es flexible sur ce critère, inscris-le dans l’autre colonne. Tu ne recherche peut-être pas absolument un athlète…
Voici un exemple :
Source: Cogeco Média
Ce n’est qu’une petite partie de tout ce qui se retrouve dans le livre Le Dating pleine conscience de Pascale Hubert. Composer avec le rejet, faire face aux comportements douteux et les applications de rencontres sont aussi des sujets abordés dans l’ouvrage.
Félix a adoré son échange avec Pascale et il te suggère absolument le livre si tu es célibataire! Il est disponible en librairies et ici.
Bonne lecture et bonne chance dans ta quête de pleine conscience!